虫歯と食生活🦷🍭

虫歯と食生活🦷🍭

2024年07月24日

梅雨も明けひどく暑い日々がつづくようになってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか🌤

本日は虫歯と食生活の関係性について情報発信していこうと思います！

虫歯の原因の一つとして考えられる食生活ですが、

”何を食べるか”ではなく、”どのように食べるか””いつ食べるか”が重要なポイントとなってきます。✨

だらだら食べを避け、１日３回の規則正しい食生活をおくるだけでも虫歯のリスクを軽減することができます。

また、お口の中が酸性になることで歯が溶けていくため、暑い日に飲みたくなるスポーツドリンクやコーラなどの酸性飲食物をだらだら摂ることは避け、摂取後は水などで洗口することをお勧めします！

その他わからないこと、気になることがあれば歯磨き指導等も行っておりますのでいつでもいらしてくださいね😊

おおたけ歯科クリニック

DA沼尻